Changer positivement avec l’inconscient

Est-ce que ça t’arrive de savoir quelque chose consciemment, mais d’être incapable de le faire? Je te donne quelques exemples :

– J’ai peur et je suis stressé face à une situation, même si je sais qu’en réalité, il n’y a aucun danger pour ma vie.

– Tout va bien dans ma vie, mais je suis triste, je ne comprends pas pourquoi. Consciemment, je vais me dire, ça va bien à mon travail, ça va bien avec mon ou ma conjoint(e), les enfants, l’argent… Mais en dedans, je suis triste, il me manque quelque chose.

– Je sais que les croustilles ou le chocolat ce n’est pas bon pour moi. Il y en a dans l’armoire, on est la semaine, je veux garder ça pour la fin de semaine, ça me travaille. Un combat dans ma tête qui dit : hum ça serait bon, vas-y! Et l’autre : non, ce n’est pas bon pour toi, garde le pour la fin de semaine. Qui va l’emporter? Très souvent, on se retrouve avec le sac de croustilles ou la tablette de chocolat.

Même chose avec l’alcool, la cigarette, et même nos comportements non désirés.

C’est à cause des programmations qu’il y a dans l’inconscient. Qu’est-ce que l’inconscient, vous allez me dire ? C’est tout ce qui se passe dans mon cerveau sans que j’aie concrètement besoin d’y penser. C’est mon sang qui circule, c’est ma respiration, c’est les milliards de cellules qui travaillent constamment. Mais c’est aussi beaucoup plus complexe que mon corps lui-même.

Tout ce qui est appris ou acquis se retrouve dans l’inconscient. Ce qui fait qu’une tâche que j’apprends peut me demander beaucoup d’énergie, mais une fois apprit, je peux penser à autre chose en même temps que je la fais.

Comme conduire une voiture, au début, on a l’impression qu’il y a beaucoup de choses à penser et après un certain temps, on met notre clignotant sans y penser. Même que parfois, on arrive au travail et on se demande comment on est arrivé, si on a fait tous nos arrêts en chemin. Comment est-ce possible? C’est que l’on conduisait d’une manière inconsciente. Depuis le temps, notre inconscient sait exactement comment conduire donc notre conscient est libre de penser à toutes sortes de choses. Vu qu’il est dans l’imaginaire, le conscient n’est pas là au moment présent, il ne se souvient plus de ce qu’il a fait.

Bon, passons aux choses sérieuses! Comment je peux faire pour apporter les changements que je souhaite, en travaillant avec mon inconscient?

Avec l’imagerie, les croyances et les perceptions ! Je m’explique :

 

L’imagerie 

L’inconscient comprend par image. Si on ajoute une émotion, tout le processus est amplifié. Donc pour changer un comportement, il faut envoyer des images accompagnées d’émotions à notre inconscient. Exemple : j’aimerais être à l’aise de parler devant un public. Le soir en me couchant, j’imagine que je suis sur une scène devant 10 ou 100 personnes (comme tu veux, c’est toi qui décides. C’est ton histoire après tout!) Tu te vois exactement comment tu veux être. Tu es à l’aise, spontané, drôle, confiant(e), tu réponds à toutes les questions facilement. Tu vois dans le regard des gens qu’il te trouve intéressant(e). Tu ressens la joie, la confiance, la fierté et l’assurance intérieurement.

Amuse-toi à faire ça tous les soirs pendant quelques mois et quand tu vas monter sur une scène tu vas te surprendre toi-même. C’est important de t’amuser et de ne pas mettre de limite ou de barrière. Si tu prends ça trop au sérieux, tu pourrais y installer un doute et on ne veut pas ça.

Il est important de savoir que l’inconscient n’analyse rien, tout ce qu’il fait, c’est prendre ce qu’on lui dit et ensuite il envoie le comportement associé.

 

Les croyances

Les croyances jouent aussi un rôle très important. On a beaucoup de croyances inconscientes. Ce sont les croyances de notre enfance, ce qui nous a été montré depuis notre tout jeune âge. Comme par exemple : des parents trop sévères peuvent nous donner la croyance qu’il y a un grave danger de punition (physique ou non physique), ce qui fait que je grandis en étant anxieux, de peur de ne pas faire la bonne chose et que d’autres personnes se fâchent après moi.

Pars du principe que rien n’existe et tu te crées ton univers. Comment serait ton idéal?

Le processus de changement d’une croyance peut être plus complexe, et peut nécessiter une consultation. Mais il sera expliqué de manière plus détaillée dans un article à venir.

La perception et là où je porte mon attention

La perception, et là où je porte mon attention à aussi un impact majeur sur notre inconscient. Exemple : quelqu’un au travail a fait quelque chose que je n’ai pas aimé. Je remplis ma journée de frustration, juste à revoir cette scène dans ma tête. Elle tourne en boucle et me rends de plus en plus fâché.

Combien de temps je veux porter mon attention là-dessus et me pourrir la vie? La plupart des gens partent d’une bonne intention, rare les gens qui vont faire les choses de façon méchante volontairement. Il est donc inutile que je rumine et gâche une journée complète avec cela.

Prenons le cas très rare où une personne est réellement méchante volontairement. Crois-tu que ce soit dirigé contre toi? Bien non, une personne qui fait ça souffre énormément intérieurement, elle est remplie de peine, de colère, de frustration, de haine… Et souvent ses comportements sont reliés à ces sentiments, et non à toi.

Il est important d’avoir de la compassion pour cette personne qui souffre du non-amour, et voici un exercice qui peut vous aider à y arriver :

Imagine son visage, et tends-lui un objet qui, pour toi, représente l’amour. Vas-y spontanément. Exemple : je vois son visage et je lui remets un ballon rouge et ce ballon rouge représente l’amour. Le lendemain, cela peut-être un autre objet.

Au lieu de te voir comme quelqu’un qu’on persécute, tu changes ta perception et tu te vois comme quelqu’un qui peut aider et faire la différence. Tu envoies de belles images et de beaux sentiments à ton inconscient, et du même coup, tu changes tes comportements négatifs !

 

En résumé, l’inconscient comprend par image et si on lui donne une émotion avec cette image, on vient d’amplifier le changement. Il est primordial de faire attention à nos pensées parce l’inconscient analyse rien donc, que tu penses positivement avec l’émotion positive ou que tu penses négativement avec l’émotion négative, il obéit et il envoie les comportements reliés.

L’inconscient est abstrait et on ne peut pas savoir à quoi il ressemble, ni savoir là où il commence et où il finit. Je suis des gens qui croient que l’inconscient est connecté à la grande conscience universelle, celle qui a les réponses à tout, là où se trouve tous les mémoires depuis le commencement. C’est pour ça que parfois on a une idée de génie en faisant complètement autre chose. Ce qui fait qu’on est tous interreliés les uns aux autres. Que deux personnes peuvent avoir la même idée en même temps, dans deux pays différents, sans que les deux personnes se connaissent.

L’inconscient est mystérieux, mais aussi un outil précieux et inestimable. L’inconscient fait partie de la divinité.

 

* Le texte d’aujourd’hui est porté sur le changement de comportement, car les changements reliés aux dépendances est un sujet complexe, qui sera mieux détaillé dans un autre article.